¿Cuál es tu objetivo y por qué te la ha propuesto?

Este año mi objetivo era lograr mi primera ascensión al Nanga Parbat en invierno y por eso entrenaba. Aunque, bueno, siempre estoy entrenando para mi próxima aventura, aunque no sepa dónde voy a acabar. ¡Me encanta todo el proceso!

¿Cómo te ayudó Mountain Athletics a prepararte para tu meta?

Creo que es muy importante conocerse a uno mismo y confiar en tus posibilidades: el cuerpo humano es una máquina dura y resistente, capaz de responder a las condiciones más duras con toda la fuerza cuando más se necesita. En ciertas partes de la expedición, se necesita ser muy rápido o llevar mucho peso encima y, a veces, pasar más de 12 horas ahí arriba en la montaña, para lo que necesitas saber adaptar tu cuerpo. Seguir un programa de entrenamiento estructurado como el de Mountain Athletics me ayudó mucho de cara a medir mis progresos durante la fase de preparación y adaptar el plan sobre la marcha siempre que fuera necesario.

¿Cuánto entrenas con Mountain Athletics?

Todos los días; a veces, incluso dos veces al día. Depende del tiempo que tenga, del tiempo que haga y también de lo que le convenga a mi cuerpo ese día en concreto.

¿Qué más haces aparte de entrenar?

Intento dormir un mínimo de horas, llevar una dieta sana; hago meditación todos los días y recordarme a diario lo privilegiada que soy por tener este «trabajo». No lo siento como una obligación, o sea que en ese sentido soy muy afortunada.
Durante los años que he estado lesionada, he aprendido un montón de cosas. No siempre es la cantidad, sino que, más bien, se trata de la calidad del entrenamiento. Es necesario que te sientas bien contigo misma, con lo que haces y que escuches a tu cuerpo.