Cómo elegir una capa base

Las capas base son esenciales para darte calidez en los meses más fríos. Con el nacimiento de las nuevas tecnologías térmicas en los últimos años, la gama de capas base es muy amplia. Con las mallas base, de compresión y térmicas que encontrarás en esta guía, te harás una idea de cuál es tu mejor opción. Las capas base de hombre y mujer están disponibles en nuestro sitio web.

¿Qué es una camiseta básica?

Una camiseta básica o de capa base es ideal para mantener la temperatura corporal: ayuda a absorber la humedad del sudor para que tu cuerpo se mantenga cálido y seco en cualquier clima. Las capas base se usan principalmente en invierno para mantener el calor y en el verano para brindarte frescura y que tu piel se mantenga seca.

Son particularmente populares entre los amantes del deporte, especialmente los paseantes, corredores, ciclistas y futbolistas. Puedes usar una capa base para mantener tu cuerpo cálido o fresco y seco sin que el calor o el frío afecten tu rendimiento.

¿Qué son las capas base de compresión?

El diseño de las capas base de compresión proporciona un calce más ajustado que el de las capas base comunes. Este diseño hace que tus músculos queden seguros y en posición natural. Ayudan a protegerlos y a reducir la posibilidad de lesión parando el movimiento y la vibración de los músculos. 

La ropa de compresión es perfecta para deportes como el ciclismo o para correr. Su uso en actividades deportivas ayudará a que la sangre fluya mejor hacia los músculos.

¿Qué es una capa base térmica?

Una capa base térmica es una capa delgada de ropa que aísla tu cuerpo en condiciones de frío y congelación. Normalmente se lleva debajo de la ropa. Vestirse en capas es una buena manera de atrapar el aire y mantener el cuerpo cálido, con la opción de quitártelas si hace calor.

Hay tres tipos diferentes de tela para las capas base térmicas y cada una de ellas tiene sus ventajas. Las térmicas ligeras se usan en temperaturas moderadas o frías; las de peso medio, para temperaturas frías; y las pesadas, cuando hace un frío extremo.

Con investigación y desarrollo, The North Face® ha llegado a la conclusión de que las mejores capas base son de materiales sintéticos, con una mezcla de poliéster, elastano, nailon y licra para proporcionar la cantidad justa de calidez y mantener las propiedades de retención de calor y evacuación de la humedad.

La lana puede picar, la seda puede que no dé la calidez suficiente y el algodón puede hacerte sentir incomodidad debido a su retención de humedad.

Una térmica tiene que ayudarte a realizar tus actividades diarias, como lo son viajar, ir al gimnasio, a yoga o hacer cualquier deporte de aventura.

Las capas base térmicas deben estar hechas de tela que sea elástica, que absorba y controle la humedad, y que sea cálida. Tienen que ser suaves y cómodas ya que son la capa más pegada a la piel. Una capa base térmica buena tiene que proporcionarte todo el confort y la protección posibles en los meses más fríos.

¿Qué son los pantalones básicos?

Los pantalones básicos son mallas finas y cómodas para hombres y mujeres. Su diseño controla la humedad de forma eficaz, a la vez que añade una capa de calor debajo de los pantalones. Una capa base así, resistente a cualquier tiempo, se adapta a todas las condiciones invernales.

Las capas base deben estar bien ajustadas, pero no tan apretadas que no te permitan moverte al hacer ejercicio. El aire caliente tiene que quedar entre las capas de tela sin que se sientan las corrientes de aire, ya que su objetivo es mantener la calidez corporal.

Los pantalones básicos tienen que ser cómodos pero no demasiado apretados. Al igual que las camisetas básicas, un ajuste más cómodo ofrece más calor. Tienen que llegar hasta la parte inferior de la pierna y reposar por el área del tobillo, a no ser que tengan una largura de tres cuartos. Escoge la talla que uses normalmente para tus pantalones básicos. 

Son adecuados para todas las condiciones climáticas y se pueden usar debajo de los pantalones de chándal, o solos en condiciones de temperaturas que van de suaves a frías.

No pienses que cuanto más apretados queden, mejor funcionarán. Tienen que ajustarse correctamente al cuerpo ya que una compresión demasiado fuerte puede impedir la circulación.

What are the different types of base layers?

From short-sleeved vests to long-sleeved tops and from shorts style to long leggings, there are multiple different types of base layers, all of which have their own benefits.

What is a base layer top?

A base layer top is ideal for maintaining body temperature, helping wick away moisture caused by sweat from the skin, so you stay warm and dry in all weather. Base layer tops are mostly worn in the winter for keeping warm and in the summer for staying cool and dry.

Summer base layer tops are often in the style of vests and t-shirts, although you also get long-sleeved summer tops that are thinner than their winter counterparts.

Winter base layers tend to be long-sleeved and thicker fabric than summer versions - but of course, the style you choose comes down to your own preferences. What will you be wearing with your base layer top, and what activity will you be doing.

How to wear your base layer top

Base layer tops are particularly popular with sports enthusiasts, especially skiers, hikers, climbers and snowboarders You can wear a base layer top and stay warm or cool and dry without the heat or the cold affecting your performance. Something like the Women’s Dotknit Baselayer is perfect for layering under your outerwear to keep you warm. Designed for skiing and snowboarding, it’ll also work well for any other activities where you’ll be spending prolonged periods in cold weather.

What are base layer pants?

Base layer pants are thin, comfortable leggings worn by both men and women. They usually come in a long-length leggings style, but you can also get shorter pairs. They are designed to manage moisture effectively while adding a layer of warmth under trousers. 

How to wear your base layer trousers

Bottom base layer pants like the Men’s Active Tights should feel snug but not too tight. Just like top base layers, a snugger fit will offer more warmth. They should reach the bottom of your lower leg and rest around the ankle area unless they are a three-quarter length. Going with the same size as your standard size will be adequate when sizing baselayer bottoms. 

What are compression base layers?

Compression base layers are designed to be tighter fitting than ordinary base layers, and they provide more than just warmth. Compression clothing is designed to support fatigued muscles by promoting blood flow and oxygenation to your muscle tissues.

Base layers made with compression in mind often feature compression panels throughout the garment. These panels are usually found furthest away from your heart, for instance around the ankles in a pair of leggings. This is because the panels squeeze your muscles, helping to push blood back up your legs and towards your heart.

Compression can also help your muscles to recover after a big session and can help reduce your experience of delayed onset muscle soreness (DOMS).

How to wear your compression base layer

Compression wear is perfect for sports, such as trail running, and is often worn on its own in the warmer months rather than as a base layer for winter sports.

A compression layer like the Men’s Pro Tights can be worn alone, layered with a pair of shorts, or under another pair of trousers with the compressive fit keeping your muscles active at all times. Not just to be worn for running, hiking or snowboarding, compression tights can also help your muscles to recover in the hours and days after a training session. 

What to look for in a base layer

When shopping for base layers, there are a few different things you should look out for to ensure you choose the perfect layer for your activity.

Check the fit

Base layers should be snug fitting but not so restrictive that you can’t move when exercising. Warm air needs to be trapped between fabric layers without the possibility of feeling a draft if you are to stay warm. 

Don’t be fooled into thinking the tighter it is, the better it will perform. It must fit your body properly; compression that is too tight can prevent circulation. It’s generally best to go for your regular size when buying a base layer, as they’re deliberately designed to be slightly smaller for a closer fit.

Dress for comfort

Thermal base layers should be made of fabric that is stretchy, moisture-wicking, quick-drying, and, of course, they should be warm. They should be soft and comfortable to wear as they are going to be your first layer of clothing next to the skin. A good thermal base layer should provide all-around comfort and protection during colder months.

Are base layers breathable?

For intensive exercise, look out for base layers that are breathable and offer ventilation. One great way of getting more airflow to your body is with a neck zip, as in the Men’s Sport Long Sleeve Zip Top. You can also look for perforated material in key areas of the garment, particularly under your arms and on your back.

Will there be any friction?

Base layers sit right beside your skin so you want to ensure that there’s no rubbing, which could cause uncomfortable chafing. Look for flat-lock seams or seamless garments to avoid friction under your arms. If you’ll be wearing a rucksack, you might want to check whether there are any seams on the shoulders too.

How thick should it be?

It’s down to personal preference and chosen activity whether you go for lightweight, midweight or heavyweight base layers. The colder the temperature, in general, the warmer you’ll want your base layer to be - but it also depends on your normal body temperature and the level of activity you’ll be doing. For moderately cool temperatures, you can generally get away with a lightweight layer. If it’s cold, then choose midweight, and if it’s below freezing, heavyweight is the one to go for.

Remember, though, that the key to staying warm outside - no matter what activity you’re doing - is layering. Now you’ve got your base layers sorted, check out our guide to layering to keep you warm all winter long.