¿Cuál es el mejor calzado para caminar?
Tanto si vas a dar un paseo por la tarde como si vas a hacer senderismo por caminos desconocidos, el mejor calzado para hacer senderismo tiene que ser cómodo, duradero, tener el suficiente apoyo y proteger tus pies. A la hora de comprar botas de senderismo, ten en cuenta el tamaño del pie y el ajuste.
Un buen par de calzado para hacer senderismo en cualquier superficie es quizás el elemento más importante de todo el equipo, así que asegúrate de elegir las zapatillas o botas adecuadas según tus necesidades. Cuando se trata de buscar las mejores cualidades en unas botas de senderismo, es aconsejable tener en cuenta la duración de tu viaje y el tipo de terreno por el que vas a caminar.
Un par de zapatillas ligeras para caminar irá de maravilla en senderos bien mantenidos o en caminos llanos. Si vas a hacer senderismo por superficies más complicadas y resbaladizas, opta por un calzado con compuestos de goma que ofrezca un agarre y una tracción superiores. La parte del empeine de malla, de punto o de cuero sujetará el calzado en el pie y favorecerá una ventilación ligera y transpirable.
Si por el contrario vas a conquistar una nueva cima o hacer senderismo por terrenos rocosos e irregulares, entonces elige unas botas de montaña para hombre, o un par de botas de senderismo para mujer, que serán la opción más adecuada para tus necesidades.
¿Son adecuadas las zapatillas de deporte para caminar?
Las deportivas son adecuadas para caminar distancias cortas, pero no son ideales para caminar a diario durante largos periodos de tiempo. Aunque las zapatillas específicas de deporte están diseñadas para permitir el movimiento de lado a lado y las paradas frecuentes, suelen ser más planas y contar con menos amortiguación en el talón que el calzado de senderismo.
El calzado deportivo estándar, incluidas las zapatillas de deporte, está diseñado específicamente para ofrecer al pie una estabilidad externa que le permita soportar hasta el juego más intenso en la pista. Sin embargo, las botas para caminar o hacer senderismo son una mejor opción para ti cuando camines por senderos.
El calzado para caminar tiene que ser ligero, ofrecer un buen apoyo y contar con una amortiguación adicional en las suelas. Contar con amplitud en la zona del empeine es imprescindible para que tus pies se muevan de forma natural de talón a punta. Con el calzado adecuado, podrás recorrer kilómetros de senderos sin tener apenas molestias.
¿Es adecuado el calzado de CrossFit para caminar?
No, las zapatillas de CrossFit no son ideales para caminar largas distancias porque pueden no ofrecer una amortiguación adecuada en la suela o en la plantilla, lo que puede causar molestias. Aunque las zapatillas de CrossFit son perfectas para una serie de deportes, suelen ser más planas que las zapatillas para caminar, por lo que ofrecen poca o ninguna sujeción del tobillo.
Las botas de senderismo son la elección adecuada ya que son mucho más flexibles y están hechas para acomodar el pie en cada pisada, además se adaptan al movimiento de los dedos cuando caminas. Las zapatillas de CrossFit, por el contrario, son mucho más gruesas para adaptarse a los deportes de alto impacto, como al correr y con el entrenamiento intenso de fuerza. Además, si eres una persona que le da mucho uso a las zapatillas, las de senderismo centran la amortiguación en el talón para optimizar la absorción de los impactos.
¿Es adecuado el calzado de senderismo para caminar?
El calzado de senderismo, o calzado para correr por montaña, es ideal para caminar porque es bastante más rígido que la mayoría de las zapatillas de correr ligeras. Es importante tener en cuenta que correr y caminar exigen un apoyo diferente, y las zapatillas de senderismo suelen ofrecer un apoyo adecuado para el empeine a la hora de andar largas distancias.
¿Qué calzado es cómodo para caminar durante todo el día?
El mejor calzado para caminar todo el día se tiene que ajustar y adaptar bien a tu pie, además de tener la forma del empeine adecuada y estar hecho de materiales transpirables que no absorban la humedad. Durante una larga caminata, es posible que quieras considerar un par que sea media talla más grande que tu talla habitual.
Puede que te preguntes cuáles son las mejores zapatillas para caminar distancias largas. Cuando vayas a comprar calzado para hacer senderismo todo el día, presta mucha atención a la sujeción del empeine y a la absorción de impactos.
Dónde conseguir el ajuste adecuado en calzado para caminar
Para conseguir el ajuste correcto, acude a una tienda de confianza para que un profesional te mida el pie con un dispositivo Brannock, que es el aparato de medición de pies estándar en todo el mundo. En caso de que no sea posible, también puedes medirte el pie con una regla.
Echa un vistazo a nuestra tabla de tallas para encontrar el ajuste adecuado para ti. Ten en cuenta que siempre puedes utilizar calcetines más gruesos u optar por una plantilla más grande para rellenar el calzado. Si no sabes por dónde empezar, recuerda que siempre es mejor optar por una talla más grande. Siempre tendrás la opción de rellenar las zapatillas o botas que sean ligeramente grandes, pero no podrás hacer mucho por el calzado de senderismo o las botas de montaña que te queden demasiado ajustados.
¿Es necesario tener botas de senderismo?
Las botas de montaña no son una necesidad, pero las zapatillas de senderismo o las zapatillas para correr por montaña son totalmente una necesidad. Además, suelen ser una alternativa más suave y flexible que las botas de montaña en cualquier entorno de trabajo.
Las botas de montaña o los zapatos para caminar están diseñados específicamente para proteger tus pies y mantenerlos secos. Además, una suela de goma resistente te proporcionará un buen agarre en cualquier superficie resbaladiza o incluso de hormigón, por lo que es menos probable que te caigas cuando andes o corras.
¿Tengo que adaptarme a las botas de montaña antes de usarlas?
Es imprescindible que te tomes el tiempo necesario para amoldar las botas de montaña a tus pies y conseguir el ajuste adecuado antes de utilizarlas para irte de ruta. Recuerda que el tiempo de adaptación de las botas varía. Las botas forradas de cuero pueden necesitar más tiempo para ablandarse en comparación con otras alternativas más ligeras.
Para amoldar las botas a tus pies, empieza por usarlas en casa. La clave es usar los calcetines de senderismo y las plantillas específicas que piensas usar para hacer senderismo y así conseguir el ajuste perfecto. Si te parecen un poco rígidas, especialmente al caminar por asfalto, no te preocupes, con el tiempo quedarán más holgadas.
¿Qué calzado de senderismo necesito?
Las botas de montaña adecuadas para ti dependen de dónde y cuándo planees hacer senderismo. Por ejemplo, unas botas o zapatillas ligeras para caminar pueden funcionar bien para excursiones cortas y fáciles. Sin embargo, es posible que quieras unas suelas de goma más resistentes para terrenos más irregulares y difíciles.
A la hora de elegir las botas de senderismo más adecuadas para ti, ten en cuenta algunos factores clave, como el ajuste, los materiales y la talla del calzado. Aunque la mayoría de las botas de senderismo ya son más rígidas que el calzado estándar para caminar, no todas las botas son iguales. Necesitas unas botas de senderismo que se adapten a la longitud y la anchura de tu pie y que se ajusten a tu empeine.
Dado que el pie también puede cambiar con el tiempo, según la estación del año o incluso la hora del día, necesitas unas botas de montaña que sean al menos media talla, o incluso una talla completa, más grandes que tu talla de calzado habitual para acomodar cualquier cambio en el ajuste.
Las botas de montaña deben ajustarse bien al tobillo y al talón para que sujeten el pie cuando estés en un terreno irregular. Tendrías que poder mover bien los dedos de los pies sin que haya zonas estrechas, si no podrían aparecer ampollas o podría haber un exceso de rozamiento. Sin embargo, un calzado demasiado grande no te proporcionará la sujeción adecuada, así que trata de no comprar una talla demasiado grande.
Antes de comenzar una aventura nueva, compra en The North Face el mejor calzado para caminar hoy y afrontar mejor el mañana.
