¿Cuál es la diferencia entre la escalada en interior y al aire libre?
La escalada como deporte ha ganado una popularidad increíble a lo largo de los años. Sin embargo, los amantes de la aventura de los retos verticales se enfrentan a menudo a una disyuntiva: ¿escalar en interior o al aire libre?
La escalada en interior y al aire libre están llenas de experiencias diferentes, y también conllevan sus propios requisitos y desafíos. Analicemos las principales diferencias.
¿Dónde se puede escalar?
Escalada en interior
La escalada en interior suele practicarse en un rocódromo especializado. Pero no todos los rocódromos son simples superficies verticales. De hecho, muchos ofrecen salientes y otros elementos que parecen reales.
Suelen estar hechos de madera contrachapada y recubiertos de presas o agarres artificiales. Al estar dentro y rodeado de profesionales, se considera un entorno controlado. Además, factores como el clima, la iluminación y la temperatura se mantienen constantes, así que la escalada en interior es ideal para ir de vez en cuando o para aprender a escalar.
Escalada al aire libre
La escalada al aire libre se practica en formaciones rocosas naturales: acantilados, rocas, montañas y mucho más. En la escalada al aire libre todo vale. Aquí, estás a merced de las cambiantes condiciones meteorológicas, así como de tu propia habilidad y la de tu equipo. Por esta razón, la escalada al aire libre puede ser una experiencia más desafiante en la que puede ocurrir hasta lo que menos esperas.
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Tipos de escalada
Variedades interiores
La escalada en interior suele consistir en la escalada en cuerda, la escalada en polea y el búlder. Estos son los diferentes estilos:
Escalada con cuerda: Un estilo de escalada en el que la cuerda ya está anclada a la parte superior de la vía, lo que proporciona seguridad al escalador desde arriba.
Escalada de dificultad: El escalador asciende mientras sujeta la cuerda a puntos de protección fijos o temporales, y luego lleva la cuerda con él mientras asciende.
Búlder: Forma de escalada que se practica en paredes de roca bajas, normalmente con múltiples salientes. Se practica sin usar cuerdas ni arneses, por lo que los escaladores están protegidos por una plataforma inferior.
Variedades al aire libre
La escalada en roca al aire libre consiste en la escalada tradicional, la escalada deportiva y el búlder al aire libre, entre otras. Cada una de ellas requiere un conjunto diferente de habilidades y equipos.
Escalada tradicional: Método de escalada en el que los escaladores colocan equipos de anclaje (como tuercas y levas) a medida que ascienden, y luego los quitan cuando terminan de escalar.
Escalada deportiva: Este tipo de escalada implica vías con anclajes permanentes y pernos fijados a la roca.
Búlder al aire libre: Escalada en formaciones rocosas naturales más bajas sin utilizar cuerdas ni arneses. Suele hacerse a menor altura, con colchonetas debajo para mayor seguridad.
Preparar el terreno
Ropa de escalada en interior
La escalada en interiores no suele requerir mucha ropa especializada. En la mayoría de los casos puedes llevar ropa deportiva sin problema, como pantalones cortos elásticos y una camiseta transpirable, y disfrutar de la escalada.
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Sin embargo, unos buenos pies de gato y un casco de escalada son esenciales, y hay quienes también llevan bolsas de magnesio para mejorar el agarre. El centro de escalada alquilará los arneses, cuerdas y demás material que necesites, o también puedes traer los tuyos propios.
Ropa de escalada en roca al aire libre
La escalada en roca al aire libre suele requerir ropa más específica que la escalada en interior. Opta por pantalones resistentes y elásticos y camisetas que absorban la humedad. Los pies de gato con buen agarre son cruciales, al igual que un casco de escalada de buena calidad, y es recomendable llevar bolsas de magnesio.
En cuanto al equipamiento de escalada para hacer búlder al aire libre, es probable que necesites una colchoneta para las caídas, una bolsa de magnesio, calzado especializado y un casco de escalada. Además, para escaladas más largas, necesitarás cuerdas, arneses y otros equipos de seguridad. Contar con una bolsa de escalada de alta calidad puede ayudarte a transportar y acceder fácilmente a todo tu equipo, independientemente del tipo de escalada al aire libre que estés realizando.
Niveles de dificultad
Escalada en interior
La escalada en interior suele ser más accesible para los principiantes. En primer lugar, las vías del rocódromo están codificadas por colores según su dificultad, por lo que puedes empezar por las más sencillas e ir subiendo. En segundo lugar, hay personal disponible para ayudarte, y todo el material está preparado y listo para usar.
Escalada al aire libre
La escalada en roca al aire libre suele requerir bastante experiencia. Las vías no están marcadas, así que todo depende la habilidad y el criterio del escalador a la hora de elegir un camino. Además, la roca natural presenta una gran variedad de agarres, lo que puede suponer un mayor desafío, y el clima también puede cambiar rápidamente.
Seguridad
Escalada en interior
En un rocódromo cubierto, las medidas de seguridad son rigurosas: el personal revisa el equipo con regularidad y el entorno está muy controlado en cuanto a temperatura y viento. También hay profesionales para proporcionar asistencia y orientación cuando sea necesario.
Escalada al aire libre
En la escalada en roca al aire libre, eres responsable de tu propia seguridad. Eso significa que debes comprobar cuidadosamente tu equipo y asegurarte de que estás preparado para cualquier emergencia. Por este motivo, se necesita un buen grado de experiencia para esta modalidad.
Aspectos sociales y de comunidad
Escalada en interior
Los rocódromos suelen tener un ambiente divertido y social, por lo que son un lugar estupendo para hacer ejercicio y conocer a gente afín. Puedes aprender de los demás, charlar con los profesionales e incluso participar en eventos o competiciones.
Escalada al aire libre
La escalada en roca al aire libre también puede ser una gran experiencia social, pero suele hacerse en grupos más reducidos. Dependiendo de la dificultad, tendrás que centrarte más en la escalada y en el entorno natural.
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Coste
Escalada en interior
La escalada en interior suele implicar el pago de una cuota de socio o de entrada. Sin embargo, puedes alquilar material como cuerdas y arneses, por lo que los costes iniciales pueden ser menores.
Escalada al aire libre
La escalada en roca al aire libre puede requerir una mayor inversión inicial por todo el equipo que necesitas. Sin embargo, una vez que lo tienes, la escalada en sí suele ser gratuita.
Beneficios físicos y mentales
Escalada en interior
La escalada en interior permite ejercitar todo el cuerpo: trabaja varios grupos musculares y mejora la flexibilidad. También ayuda a aliviar el estrés, ya que te permite desconectar del ajetreo del día a día.
Escalada al aire libre
Los beneficios físicos de la escalada en roca al aire libre son similares a los de la escalada en interior, pero cuenta con elementos añadidos. Mantenerse en equilibrio sobre formaciones rocosas naturales puede requerir un juego de pies más complejo y una mayor estabilidad del tronco. Además, el impredecible entorno exterior también puede agudizar la capacidad de resolución de problemas, y estar en la naturaleza contribuye a mejorar el estado de ánimo. El aire libre proporciona un nivel de paz mental que los entornos interiores quizás no puedan.
Consideraciones estacionales
Escalada en interior
Una de las ventajas de la escalada en interiores es que se puede practicar durante todo el año. Tanto si llueve como si nieva o hace calor en el exterior, el entorno climatizado de un rocódromo sigue siendo el mismo. Esta constancia facilita practicar y perfeccionar la escalada de manera constante.
Escalada al aire libre
Por motivos de seguridad, la escalada en roca al aire libre solo suele practicarse cuando el tiempo acompaña. Las tormentas, los periodos de calor intenso, el viento en contra, etc., pueden obligarte a cambiar de planes. Sin embargo, muchos escaladores consideran que un clima cambiante es parte del atractivo, ya que le suma desafío y aventura a la experiencia.
El equipamiento de escalada ideal
La escalada en interior es una experiencia controlada, y por eso es un buen punto de partida para principiantes y para quienes desean escalar con regularidad. Por otro lado, la escalada al aire libre ofrece una sensación más auténtica y agreste para quienes buscan llevar sus habilidades al siguiente nivel. En lo que respecta al debate entre escalada interior o al aire libre, la respuesta depende de ti.
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